Chaussures saines pour les pieds, les chaussures pieds nus sont à la mode
Nous sommes tous nés pieds nus et, au cours de l'évolution, nos pieds sont devenus de délicates œuvres d'art qui doivent répondre à diverses exigences afin de nous accompagner littéralement tout au long de la vie.
Cependant, nos vies ont changé bien plus que nos pieds au cours de la période de développement humain.
Malheureusement, cela se fait souvent au détriment de nos pieds.
Nous vivons plus longtemps et en moins bonne santé et mettons souvent (trop) de poids sur notre système musculo-squelettique.
Notre esprit inventif a également imaginé de nombreuses choses pour mieux relever les différents défis liés aux chaussures.
Différentes chaussures remplissent souvent certaines fonctions et sont destinées à soutenir les pieds de manière optimale dans la tâche respective.
Le piège :
Nous causons souvent des dommages à long terme à nos pieds en raison d'un soutien non naturel, qui peuvent également se propager à l'ensemble du corps.
Même les tensions dans le dos ou la nuque ainsi que les maux de tête peuvent être causés par les pieds et par de mauvaises chaussures.
Les sols sur lesquels nous évoluons dans notre environnement moderne et contre nature sont souvent durs et froids, les chaussures doivent donc également remplir une certaine fonction de protection.
Ces dernières années, un nouveau groupe de chaussures est apparu, souvent appelé « chaussures pieds nus » ou « chaussures minimalistes ».
Le point commun de ces chaussures est qu’elles se caractérisent par trois éléments :
- Talon zéro (c'est-à-dire sans amorti du talon, posture saine)
- semelle très souple (mouvements naturels de marche)
- grande liberté des orteils (réflexes naturels de préhension et d'écartement des orteils)
Les chaussures pieds nus renforcent les muscles du pied, améliorent la posture et, finalement, permettent ou maintiennent la santé des pieds.
Les pieds malades peuvent-ils être guéris avec des chaussures saines ?
Bonne question!
Ce sujet est controversé parmi les experts.
Facilement expliqué :
Il y a les « partisans » qui promettent un soulagement grâce à des mesures de soutien telles que des semelles intérieures pour les pieds malades.
(Des millions de personnes portent des semelles intérieures dans leurs chaussures)
Mais il existe aussi une faction des « plus forts » qui, par exemple, voient les chaussures pieds nus comme une panacée car un pied plus fort est fondamentalement plus efficace.
Est-ce que tant de gens ont vraiment besoin de porter des semelles intérieures ?
Cela donnerait probablement lieu à une discussion controversée.
Comme chacun le sait, la vérité se situe souvent entre les deux, ou, pour le dire autrement : pour certains pieds, le soulagement et/ou la guérison ne sont possibles qu'avec des chaussures spécialement taillées et adaptées.
Les pieds diabétiques et rhumatismaux, par exemple, devraient éviter de marcher pieds nus sur des sols durs et préfèrent un support souple.
Les pieds malades doivent généralement faire confiance à un spécialiste et faire attention aux chaussures saines pour leurs pieds.
Si vous recherchez des chaussures saines et appréciez les mouvements naturels, les chaussures pieds nus sont certainement un bon choix.
Mais il existe également d'autres chaussures saines pour les pieds qui permettent et soutiennent le réflexe de préhension des orteils, mais qui ont une construction de semelle plus ferme et offrant un meilleur soutien.
Les sandales basses avec liège en sont un exemple, dont des millions de pieds sont heureux et satisfaits.
Conseils personnalisés :
Je ne ferais pas de la marche, de la course et de la position debout une religion ou une science où l'on essaie intensément de marcher et de courir de manière optimisée.
Le meilleur conseil pour faire de l'exercice est le naturel et le bien-être.
Des pantoufles pour la santé des pieds
Le confort et le bien-être sont certainement les sentiments les plus importants que les gens associent principalement aux pantoufles.
Les propriétés secondaires comprennent généralement la durabilité, l’apparence, le matériau et les propriétés d’usure.
Mais la santé des pieds joue également un rôle important lorsqu'il s'agit de pantoufles, car à l'intérieur, on marche généralement sur des sols durs et malsains.
Si vous préférez les chaussons pieds nus, alors il vous faut un modèle le plus souple possible avec un talon nul, une liberté des orteils et une semelle fine.
Les mouvements naturels devraient également être possibles à tout moment et en tout lieu dans la maison.
Le confort et le bien-être se ressentent automatiquement à travers le feutre de laine, qui ressemble à un pantalon de survêtement pour les pieds.
La marque WoolFit a développé un chausson pieds nus idéal en collaboration avec deux fabricants allemands de formes.
Le modèle Woolfit Classic est tout aussi naturel et confortable, dans lequel vous pouvez échanger une magnifique semelle intérieure en feutre de laine contre vos semelles orthopédiques (semelles) existantes.
WoolFit vise à offrir une solution optimale en pure laine vierge pour chaque pied de la maison.
